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개복숭아는 모양이 예쁘지는 않지만 약으로써 효과가 다양한 곳에서 발휘되기 때문에 관심이 높습니다. 주로 한국과 중국의 산간지역에서 자라며, 텁텁한 맛으로 인해 음식으로는 잘 사용하지 않는 과일이었습니다. 하지만 천식, 기침, 기관지염 등을 개선하는데 효과가 알려지면서 약재로서 더 활용되고 있습니다. 햇볕이 들지 않은 서늘하고 통풍이 잘 되는 실온에 보관하며, 생과로 먹기도 하고 과실주 또는 진액을 만들어서 먹기도 합니다. 개복숭아 엑기스를 따뜻한 물에 섞어 마시니, 목의 통증이 완화되면서, 차분해지고 안정되는 느낌을 경험하였습니다.
개복숭아 효능
- 기관지 강화 : 비타민B17인 아미그달린 성분의 함유로 기침과 가래를 제거하는데 도움이 됩니다
- 간 기능 개선 : 아스파라긴산과 황산화 성분의 함유로 몸에 독소를 제거하여 간보호와 피로해소에 도움을 줍니다
- 피부미용 : 비타민C 성분의 함유로 활성산소를 제거하여 건강한 피부유지에 도움이 됩니다
- 혈관질환 개선 : 콜레스테롤 수치를 낮추는 성분의 함류로 동맥경화, 심근경색, 고혈압 등을 예방합니다
개복숭아 부작용
아미그달린 성분의 과다 섭취는 중독 증상을 일을킬 수 있으며, 복숭아 털 알레르기를 조심해야 합니다. 또한 옥살산 성분으로 결석이 생길 수도 있으니, 아무리 몸에 좋은 것이라고 할지라도 과하지 않게 적당히 먹는 습관을 들여야겠습니다.
기침에 좋은 음식 나쁜 음식
기침에 좋은 음식 환절기가 되면 일단 목부터 아파오는 사람들이 많죠. 선척적으로나 후천적으로나 기관지 천식이 있으신 분들은 특히나 계절이 바뀔 때마다 병원을 자주 찾게 됩니다. 기침을
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