728x90 생활팁12 코막힘 뚫는 법 겨울만 되면 코막힘으로 고생하는 사람들이 너무 많습니다. 바로 저도 그중 한 사람이죠. 막히지 않았을 때는 그저 당연한 숨쉬기인데, 한쪽이든 양쪽이든 막힘을 느끼면 고통이 이만저만이 아닙니다. 숨을 쉬는 것조차 힘들고, 금방이라도 숨이 넘어갈 것 같죠. 냄새도 맡지 못하고, 음식의 맛도 느끼지 못합니다. 결국 병원을 가서 코에 넣는 약을 사용하기도 합니다. 대표적으로 몇 가지 방법이 막힌 코 뚫는 법으로 알려져 있으니 잠시 살펴보겠습니다. 코막힘 뚫는 법 페퍼민트 차 등의 따뜻한 차를 자주 마셔 수분을 공급한다. 비강에 생리식염수를 넣어 점막에 수분을 공급한다. 잠잘 때 베개는 높여서 잔다. 따뜻한 물에 적신 수건을 얼굴에 덮는다. 따뜻한 수증기를 들이마신다. 비염치료기, 치료약을 사용한다. 겨울철 타이.. 2023. 1. 2. 겨울철 난방비 절약 방법 노하우 겨울철 난방비 절약 방법 노하우 겨울이 되면 값비싼 난방비 걱정이 앞서게 됩니다. 요즘 아파트는 거실과 각 방이 별도로 온도를 조절할 수 있어서 조금 나을지 몰라도 여전히, 보일러 돌아가는 소리를 들으면 겁이 나는 것이 사실입니다. 그렇다고 추운 상태로 버티자니 감기에도 걸릴 수 있고 건강에도 좋지 않은데요. 무작정 옷을 껴입고 살 수 도 없는 법이죠. 도시가스, 전기 요금, 버스 요금과 같은 공공요금은 매일같이 치솟고, 경제 상황은 좋지 않으니, 절약할 수 있는 여러 가지 방법을 찾을 수밖에 없네요. 알아두면 피가 되고 살이 되는 겨울철 난방비 절약 방법 노하루 몇 가지를 소개합니다. 알맞은 보일러 사용 실내 적정온도는 18~20도를 유지하며 그 이상 올라가면 난방비가 많이 증가합니다. 겨울철 한파시 .. 2022. 12. 31. 개복숭아 효능과 부작용 개복숭아는 모양이 예쁘지는 않지만 약으로써 효과가 다양한 곳에서 발휘되기 때문에 관심이 높습니다. 주로 한국과 중국의 산간지역에서 자라며, 텁텁한 맛으로 인해 음식으로는 잘 사용하지 않는 과일이었습니다. 하지만 천식, 기침, 기관지염 등을 개선하는데 효과가 알려지면서 약재로서 더 활용되고 있습니다. 햇볕이 들지 않은 서늘하고 통풍이 잘 되는 실온에 보관하며, 생과로 먹기도 하고 과실주 또는 진액을 만들어서 먹기도 합니다. 개복숭아 엑기스를 따뜻한 물에 섞어 마시니, 목의 통증이 완화되면서, 차분해지고 안정되는 느낌을 경험하였습니다. 개복숭아 효능 기관지 강화 : 비타민B17인 아미그달린 성분의 함유로 기침과 가래를 제거하는데 도움이 됩니다 간 기능 개선 : 아스파라긴산과 황산화 성분의 함유로 몸에 독소를.. 2022. 12. 30. 기침에 좋은 음식 나쁜 음식 기침에 좋은 음식 환절기가 되면 일단 목부터 아파오는 사람들이 많죠. 선척적으로나 후천적으로나 기관지 천식이 있으신 분들은 특히나 계절이 바뀔 때마다 병원을 자주 찾게 됩니다. 기침을 많이 하면 본인의 목도 점점 부어올라 고통스러울 뿐만 아니라, 주변 사람들에게도 민폐가 되는데요. 기침에 좋은 음식은 가장 유명한 것으로 도라지라고 알려져 있습니다. 도라지는 가래를 제거하고 폐의 기능을 강화시켜주는 효능을 가지고 있어서 호흡기 환자에게는 상당히 좋다고 합니다. 또한 사포닌의 성분이 많이 들어있기에 면역력을 강화시키는데도 도움이 되죠. 그런데 좋은 약은 입에 쓰다고 하죠. 먹기 거북하다면 꿀을 살짝 이용하셔도 좋을 듯합니다. 그럼 기침에 좋은 음식 몇 가지를 적어봅니다. 마늘 : 알리신 성분 풍부 강력한 살.. 2022. 12. 30. 이전 1 2 다음 728x90
